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お酒 [♪ダイエット♪]

せっかくダイエットでがっつりやせてきているところ、
本日体重計にのりました。
5kg・・・増えてました

最近、お酒の量がたくさんになって、、、
おつまみが・・・・・・・・・・・

いいかげんにお酒をやめなければ。。。。
(といっても依存症まではいってないとおもうのだが。。。)


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お酒 [♪ダイエット♪]

ダイエットを始めてそろそろ3ヶ月目にはいるんだが、、、、

昨日、今日と誘惑に負けてお酒をがぶ飲みしている。
ちなみに今もビール片手に書いているんだが。。。。

明日から本格的にダイエットをするか~
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体重 [♪ダイエット♪]

徐々にへっていってるが。。。
基準を決めていないので、本当にへってるのか?!

って、今日はおうちで晩酌をした。
焼酎3杯、ビール1本。。。。
で、おかずを少々?いや。中々、いや。多々ですな(笑)

で、クリームシチューをたべた。これがカロリーが高いらしい。
ほんまか?

たんぱく質をたくさんとって筋肉をつけねば。。。
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ダイエット [♪ダイエット♪]

やせようと思い始めて、そろそろ2ヶ月。。。。
ここ一ヶ月ぐらいまったくやせない。
食事も少ないはずなのに。まったくやせる気配なし。
やはり運動ですな。

また、自転車(通勤自転車ですがナニカ?)を引っ張り出して
ちょいと運動せねば。

でもどれくらいしたらいいのか?!
泳ぐのが一番らしいですが、スポーツクラブいくのもつづけられんしな~
なんか続く運動ができるものってなにかないものだろうか?

どっかのスポーツクラブ、体重を買ってくれるところがあったな~
インターネットで調べてみよう?!
目標というかやりがいがないと続けられない意思の弱い私でした。。。(泣)

ひとまずDSで「やせトレ」を買ってきました。
やってみよう!
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